personal
training
Du möchtest dein Pilates-Training noch gezielter und intensiver gestalten? In unserem speziell ausgestatteten
Personal Training Raum erwarten dich professionelle Geräte und individuelle Betreuung – ganz auf deine Bedürfnisse abgestimmt.
Hier hast du die volle Aufmerksamkeit deines Trainers oder deiner Trainerin – für maximale Effektivität, Präzision und Fortschritt. Ob zur Rehabilitation, Leistungssteigerung oder einfach für dich selbst: Unser Personal Training Raum bietet dir den geschützten Rahmen, um ganz bei dir und deinem Körper zu sein.
Cadillac Trapeze table
Der Cadillac ist eines der vielseitigsten und eindrucksvollsten Pilates-Geräte. Mit seinen Federn, Schlaufen und dem beweglichen Trapez eignet er sich für eine Vielzahl an Übungen – von sanfter Mobilisation bis hin zu herausfordernden Ganzkörper-Workouts. Besonders effektiv ist er bei der Verbesserung von Haltung, Flexibilität und Körperkontrolle. Auch in der Rehabilitation kommt der Cadillac häufig zum Einsatz.
ladder barrel
Der Ladder Barrel kombiniert eine gepolsterte Rundung mit einer stabilen Sprossenleiter. Er eignet sich ideal für Dehnungen der Wirbelsäule, Mobilisation der Hüften und Kräftigung der Körpermitte. Besonders die Rückenmuskulatur profitiert von gezielten Übungen an diesem Gerät. Gleichzeitig fördert der Barrel eine gesunde Haltung und mehr Beweglichkeit – perfekt für alle, die viel sitzen oder Rückenspannungen abbauen möchten.
pilates chair
Kompakt, aber herausfordernd: Der Pilates Chair ist ein kleines, aber äußerst effektives Gerät, das sich hervorragend für gezielte Kraft- und Balanceübungen eignet. Durch die Nutzung von Federn lässt sich der Widerstand individuell anpassen – ideal für funktionelles Training, Core-Stabilität und die Kräftigung von Armen und Beinen. Der Chair fordert volle Kontrolle und Körperbewusstsein – selbst kleine Bewegungen haben hier große Wirkung.